யோகா இந்திய நாகரிகம் உலகிற்கு அளித்த பரிசு. ‘யுஜ்’ என்ற சொல்லில் இருந்து உருவான யோகா என்ற வார்த்தைக்கு இணைதல் என்று பொருள். மகரிஷி பதஞ்சலி போன்ற முனிவர்களின் கூற்றுப்படி, யோகா என்பது உடல் பயிற்சிகள் மட்டுமல்ல, உடல் மனம், அறிவு மற்றும் ஆன்மாவை இணைக்கும் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையாகும். யோகாஸ்தவ்ருட்டினோத், ‘மனித: ப்ரசமனோபயா யோகா:’ மற்றும் ‘சமத்துவ யோகா உச்யதே’ போன்ற பல்வேறு வழிகளில் விளக்கப்பட்டுள்ளது .ஒரு நபர் அமைதியான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார். யோகாவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சீரான மற்றும் இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழ முயற்சிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது, இதில் உலகின் பல்வேறு கலாச்சாரங்களைச் சேர்ந்த பொது மக்கள் முதல் பிரபலமான நபர்கள் உள்ளனர். பல யோகா ஆசிரியர்கள் மற்றும் யோகா பயிற்சியாளர்கள் யோகாவை உலகம் முழுவதும் பரப்புவதற்கு பங்களித்துள்ளனர். யோகாவின் செய்தியை உலகின் மூலை முடுக்கெல்லாம் பரப்புவது யோகா ஆர்வலர்கள் அனைவரின் கடமை.
